最近、テレビやいろんなメディアで取り上げられることが、なおいっそう増えた『オートミール』！
そして、テレビで取り上げられた次の日には、スーパーでは品薄になるほどまだまだ大人気です。
ダイエットのため、ロカボのため、不足してる食物繊維を補いたい、など、オートミールを生活に取り入れている理由は人それぞれですよね。
それほどいろいろな効果が期待できる、ということです。
おかげでオートミールの名前や、その正体を知る人も増えてきてはいるものの、似たような名前の『オールブラン』や、オートミールと混同されがちな『グラノーラ』、まだまだ知名度は低いであろう『ミューズリー』、これらの違いは知ってますか？
今回はこれらの違いについて、説明します！