甘いものを食べると、”別腹”という言葉があるくらい、簡単にちょっとハッピーになれる。
でも健康に気を使ったり、ダイエットを始めるとき、まず糖類を控えようとするのは誰もが思うこと。
糖類が健康に良くないことは、なんとなく知っている。
でも実際、何がどういけないのかはあまりよく知らない…
この機会に、糖類についてもっと知って、上手に付き合う方法を考えよう。
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甘いものを食べると、”別腹”という言葉があるくらい、簡単にちょっとハッピーになれる。
でも健康に気を使ったり、ダイエットを始めるとき、まず糖類を控えようとするのは誰もが思うこと。
糖類が健康に良くないことは、なんとなく知っている。
でも実際、何がどういけないのかはあまりよく知らない…
この機会に、糖類についてもっと知って、上手に付き合う方法を考えよう。